Découvrir la méthode de Bernadette de Gasquet, connue sous le nom de « Yoga sans dégâts », a véritablement transformé ma manière de pratiquer et d’enseigner le Yoga. J’ai pris conscience que, même avec les meilleures intentions, certaines postures de yoga traditionnelles peuvent s’avérer nuisibles si elles ne sont pas exécutées correctement. La méthode de
En tant que professeur de yoga formée en Hatha yoga, je suis constamment à la recherche de méthodes qui enrichissent ma pratique personnelle et garantissent la sécurité et le bien-être de mes élèves. C’est dans cet esprit que j’ai suivi la formation « Yoga sans dégâts » de Bernadette de Gasquet en 2021 avec Sandro
Participer à des séances de yoga en groupe et encadrées par un enseignant offre un soutien précieux. Pour ressentir les bénéfices d’une pratique de yoga, les pratiquants, qu’ils soient débutants ou expérimentés, doivent s’inscrire dans une pratique continue et régulière. La connexion à une communauté Partager ces moments avec d’autres yogis, c’est créer du lien
Comme chaque année, les cours de yoga font une petite pause estivale pendant un mois. Nous nous retrouverons pour nos séances collectives dès le lundi 19 août. Prendre une petite pause dans notre pratique de yoga peut être bénéfique. C’est une belle occasion de déconnecter un peu, de profiter pleinement des vacances, de passer du
Pratiquer le yoga en plein air, que ce soit dans un jardin, un parc ou sur une plage, offre une expérience joyeuse et enrichissante qui allie les bienfaits physiques et mentaux du yoga à la puissance revitalisante de la nature. En sortant des studios et des environnements fermés, le jardin devient un sanctuaire de sérénité
J’ai l’honneur et la joie d’animer une séance de Yoga géante au Festival en Vrac à Court St Etienne, ce dimanche 14 avril 2024 au Pam Expo. Que vient faire le Yoga dans un festival de consommation durable, me direz-vous ? En fait, le Yoga s’inscrit dans une démarche de consommation durable. Le Yoga, cette
NOUVEAUTE 2024 Les coloris pastels font leur apparition dans la gamme des zafus et des bolsters. Ce sont de magnifiques coloris qui permettent d’assortir le zafu au tapis de Yoga ou au zabuton, le tapis de méditation si précieux pour le confort des genoux. Le zafu, coussin de méditation emblématique, joue un rôle essentiel dans
Cette année, ce sera une longue pause pour les congés de Noël. Moments Pour Moi suspend ses activités du 15 décembre 2023 au 15 janvier 2024. Les séances de Yoga à Court St Etienne, Maransart et Baisy Thy, reprendront à partir du mercredi 17 janvier 2024. Je vous souhaite de passer d’agréables fêtes de fin
A la TransverSalle,à Baisy Thy, nous ne disposons pas d’un mur de miroirs mais la salle est dotée d’un plancher magnifique qui nous invite à déposer notre tapis et à pratiquer ensemble les postures de Yoga. Les grandes baies vitrées donnent sur un champ d’un côté et sur la forêt de l’autre. La salle dispose
Je donne cours de Yoga à Maransart le samedi matin. Le chalet en bois est parfaitement agencé pour mes séances de Yoga. Nous profitons d’une belle luminosité, d’un mur entier de miroirs et d’une magnifique vue sur la nature environnante. Que du bonheur !
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