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Relaxation & Méditation à l’ombre des arbres fruitiers

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Ce mercredi 5 juillet, la météo était avec nous ! La séance de méditation a pu avoir lieu à Sart Messire Guillaume.

Vu la chaleur du soleil sur la terrasse, nous nous sommes réfugiés dans le fond du jardin. Nous avons été nous abriter à l’ombre des arbres fruitiers.

Nous avons pratiqué ensemble quelques salutations au soleil, puis des respirations yogiques (càd pranayama), puis nous avons réalisé des exercices de relaxation et nous avons terminé par une méditation en musique.

Merci pour ce moment de partage.

Namasté.

Magali

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