Avant de se lancer seul dans une posture complexe, nous l’essayons avec l’aide d’un autre élève et/ou d’un accessoire tel un bloc en liège ou une sangle.
Ici nous réalisons : Ardha Chandrasana ou la posture de la demi-lune.
Aucune compétition entre Yogis, nous pratiquons les postures de Hatha Yoga dans la joie et la bonne humeur.
C’est aussi cela le Yoga !
Namasté
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