Un coussin de méditation est une aide pour conserver une posture agréable et permettre un bon alignement de la colonne vertébrale.
Il faut trouver la forme, la hauteur et les dimensions qui vous conviennent afin de définir le coussin qui sera le mieux adapté à votre morphologie. Le meilleur moyen est de tester différents types de zafu avant de poser son choix et de faire son achat en magasin ou sur une boutique en ligne.
Différents types de coussins existent : les zafus ronds, ovales, rectangulaires et les yogi-moon.
Ne négligez pas vos genoux !
Pensez au zabuton, ce petit futon spécialement dédié à la pratique de la méditation qui vous offre une position confortable pour vos jambes.
Pour vos séances de méditation ou de relaxation, un support adapté sera d’une aide précieuse.
Namasté
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