Journée Détox de Printemps – Dimanche 16 mars 2025 – Au Chant des Coquelicots à Mellery
Venez vivre une journée de ressourcement et de purification pour accueillir le printemps en pleine forme !
Avec Nathalie Soumilion, naturopathe, nous explorerons ensemble les bienfaits d’une alimentation détoxifiante. Nathalie partagera avec vous des conseils pratiques et vous guidera dans la préparation d’un repas sain, savoureux et adapté à la saison.
De mon côté, je vous proposerai un atelier yoga de 2h spécial détox de printemps. Nous pratiquerons des postures de yoga et des exercices de respiration (Pranayama) ciblés pour stimuler le foie, favoriser l’élimination des toxines et retrouver une belle énergie.
Pourquoi participer ?
Le yoga et la détox sont des alliés puissants pour libérer les tensions, booster votre digestion et retrouver un élan de vitalité. Cette journée est une véritable cure de renouveau, tant pour le corps que pour l’esprit !
Infos pratiques
Date : Dimanche 16 mars 2025, de 10h30 à 17h00
Lieu : Le Chant des Coquelicots, rue des Vieilles Voies 4, 1495 Mellery
Tarif : 80€/personne (repas inclus)
Inscription : https://moments-pour-moi.be/contact/
Places limitées à 20 participants pour une ambiance conviviale et chaleureuse
Le programme de la journée
• 10h15 : Accueil dans le cadre apaisant du Chant des Coquelicots
• Matin : Préparation et dégustation d’un repas détox avec Nathalie
• Pause théorique : Comprendre les bases de la détox de printemps et ses bienfaits
• Après-midi : Atelier Yoga Détox
• Clôture : Boisson détox et moment d’échange
Un avant-goût du menu
• Hydromel citron gingembre & Jus vert détox
• Velouté printanier aux jeunes pousses d’orties et ail des ours
• Assiette végé colorée : crudités de printemps, pesto d’ail des ours, légumes vapeur, quinoa, lentilles béluga germées, vinaigrette oméga 3 à la fleur de sureau
• Compote de pommes maison
Contenu théorique de Nathalie
Accueillir le PRINTEMPS, s’harmoniser avec ses énergies de RENOUVEAU.
Une période de montée de sève, de réveil et de regain d’énergie qui nous invite à prendre soin de nous, à entreprendre des choses, à « faire le ménage » des excès de l’hiver qui ont surchargé nos corps et nos esprits.
CURES & SOINS de saison
« Détox » = Eliminer les surcharges (plantes sauvages du printemps, mono-diètes, etc…) ET Stimuler les éliminations (physiques, énergétiques et émotionnelles !) = foie (pleine saison en MTC), reins, intestins, poumon, peau !
L’atelier Yoga Détox
Au printemps, tout se renouvelle, y compris notre corps ! Durant cet atelier de 2h, nous pratiquerons des postures ciblées (torsions, ouvertures, renforcement) pour stimuler la digestion, activer la circulation et libérer les tensions accumulées en hiver. Un moment pour vous recentrer, respirer et retrouver l’harmonie.
Prévoyez votre matériel de Yoga : tapis, briques, sangle et une ou deux couvertures.
Comment réserver ?
Envoyez-moi un mail et vous recevrez les modalités pratiques pour concrétiser votre inscription : https://moments-pour-moi.be/contact/
Rejoignez-nous pour une journée revitalisante et faites de la détox un plaisir !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de partager cette belle expérience avec vous ! 🌿🙏
