La posture de l’Arbre, Vrikasana, est une posture emblématique du Yoga, elle est souvent présentée lorsque l’on parle du Yoga ! C’est une posture d’ouverture des hanches et des épaules qui nécessite un bon équilibre mais aussi un ancrage physique et mental. Cette posture représente le lien entre l’énergie de la Terre et l’énergie du Ciel.
A la fin de la séance de Yoga, après la pratique des postures, je propose un moment de méditation ou de relaxation.
Namasté
Magali
