En été, il fait parfois trop chaud en salle, et c’est bien agréable de pouvoir sortir afin de pratiquer du Yoga en extérieur.
L’air circule mieux et le souffle du vent permet d’être rafraîchi, ce qui est d’autant plus plaisant lors d’une pratique dynamique.
De plus, les exercices de respiration prennent particulièrement du sens à ce moment et à cet endroit !
Mais le plus magique à mon goût, c’est d’être en position couchée sur le tapis, avec le regard qui se perd dans l’immensité du ciel, lors d’un moment de récupération ou de la phase de relaxation.
Profitons de l’été et des rayons de soleil pour pratiquer quelques postures ou quelques séances de Yoga en extérieur, proche de la nature.
Namasté
