Le Yoga est une excellente voie pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps !
La pratique d’une activité physique, même modérée, aide à se sentir mieux dans son corps, améliore le mental et contribue à une meilleure estime de soi.
Chaque année, +/- 3 millions de décès dans le monde sont dus au manque d’activité physique.
La sédentarité est le 4e facteur de risque de décès dans le monde.
Or il suffit de pratiquer une activité physique hebdomadaire de 150 minutes pour diminuer le risque de maladies comme le diabète, l’hypertension, l’obésité et pour réduire le nombre d’accidents cardio-vasculaires.
Etes-vous prêt à relever le défi ?
Les séances de Yoga reprennent ce lundi 7 janvier 2019 à Court St Etienne, Baisy Thy et Maransart.
Inscrivez-vous : https://moments-pour-moi.be/saison-yoga-2018-2019/
Consultez le site pour connaître les horaires des séances : https://moments-pour-moi.be/nos-cours-de-yoga/
