A partir du mois de janvier 2018, il y a désormais plusieurs séances de Hatha Yoga dans la superbe salle de danse, Diagonale Danse, à Court St Etienne.
=> lundi de 9h00 à 10h00 et de 10h15 à 11h15
=> mercredi de 9h00 à 10h30
=> vendredi de 9h00 à 10h00
Magali Pottier vous invite à :
• maintenir des postures (asanas) de Hatha Yoga durant plusieurs minutes
• travailler avec une sangle et des blocs pour respecter l’alignement du corps
• pratiquer des exercices de respiration (pranayama)
• terminer la séance par un moment de relaxation/méditation
Munissez-vous d’un tapis de gym et de tout ce qui contribue à votre confort pour le moment de relaxation : une couverture, un bon gros pull, des chaussettes chaudes, un coussin de méditation (zafu ou bolster), …
Inscription et renseignements : https://moments-pour-moi.be/saison-yoga-2018
Bienvenue à tous.
0471/355.300
