Les cours de Yoga collectifs sur le lieu du travail atténuent les douleurs physiques dues aux
mauvaises postures sédentaires de bureau et sont un excellent remède contre l’anxiété et le stress.
Des postures accessibles à tous, associées à des respirations profondes permettent de défaire les
tensions et de retrouver un esprit calme.
Cet apaisement favorise une meilleure performance au travail et un rythme hebdomadaire entretient cette dynamique positive.
La participation active des employés est un bénéfice pour la cohésion de l’équipe au sein de l’entreprise.
La séance de Yoga nécessite peu d’investissement
- L’employeur met à disposition un espace aéré à l’écart du bruit avec un revêtement de sol qui isole du froid.
- Les employés se munissent d’une tenue souple et d’un tapis de Yoga.
- Il joue un rôle essentiel sur le mental : le stress et l’anxiété s’estompent progressivement. On ressent au bout de quelques séances un profond bien-être qui se répercute sur les actes de la vie quotidienne et les relations avec les autres
Bénéficier d’un cours d’essai *
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Je peux me rendre dans vos locaux, sur le temps de midi ou tout autre moment à votre convenance, et y animer des séances pouvant accueillir jusqu’à 20 personnes.
Le tarif forfaitaire comprend le cours, le déplacement et l’assurance. 15 eur/ personne / séance
Un cours peut avoir lieu à partir de min 10 personnes
Un cours d’essai peut être proposé afin de permettre aux employés de se familiariser avec les cours de Yoga.
Spécial Vacances : pendant les mois de juillet et août, je vous propose une journée au sein de votre entreprise pour le prix réduit de 200 eur. Cette journée comprend 4h00 de massage assis, soit 10 personnes et une séance d’1h00 de Yoga.
