A nouveau, Moments Pour Moi et les Sentiers du Bien-Etre ont animé une journée Yin Yoga et Marche Nordique dans la région de Lasne.
Magali a animé un atelier de Yin Yoga, avec des postures (asanas) statiques qui favorisent l’étirement des muscles internes. Cette séance nous a mené tout naturellement vers un long moment de relaxation.
L’après-midi, Claire a animé une randonnée en marche nordique de 7 km dans les forêts de Lasne et Maransart.
Les week-end, Claire propose des randonnées en marche nordique en Ardenne, dans le Luxembourg belge. Consultez son site pour découvrir ses activités : http://www.gta.be/ardenne-nordic-walking/
Consultez la page Facebook pour voir toutes les photos de notre journée du mois d’août :
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Merci aux participantes pour cette belle journée.
