Le 14 juillet, Moments Pour Moi et les Sentiers du Bien-Etre se sont associés pour réaliser une journée particulière : un workshop de 2h00 de Hatha Yoga suivit par une marche nordique de 5 km dans la belle campagne de Lasne.
Magali a animé un atelier de Hatha Yoga, avec des postures (asanas) statiques et dynamiques, des exercices de respirations (pranayama) et clôturé par un long moment de relaxation.
Après la séance de Yoga, nous avons mangé tous ensemble à l’ombre d’un bel arbre de la propriété à Maransart.
Claire nous a initié à la marche nordique par une belle randonnée campagnarde. Elle nous a guidé dans la campagne baignée de soleil et nous a accordé des moments de repos à l’ombre de la forêt.
Durant le week-end, Claire anime des randonnées et marches nordiques en Ardenne, dans le Luxembourg belge. Consultez son site pour découvrir ses passions : http://www.gta.be/ardenne-nordic-walking/
Consultez la page facebook pour voir les photos de cette aventure :Moments Pour Moi – Home | Facebook
Merci à toutes les participantes pour cette belle journée.
