Le banc de méditation permet une assise stable et une bascule du bassin confortable pour la colonne vertébrale.
Ce petit objet de méditation bien pratique, permet de replier les jambes vers l’arrière sous le banc et de conserver les hanches plus hautes que les genoux. Pour un confort extrême, optez pour le petit coussin adapté.
Pour méditer et faciliter votre pratique de méditation Zen, Vipassana, Bouddhiste, Tibétaine, Satsang, ..
La méditation Vipassana permet de « voir les choses telles qu’elles sont réellement ». C’est une exploration de soi, basée sur l’observation des sensations physiques et mentales. Son but est d’éliminer toutes les impuretés qui perturbent notre mental et de jouir pleinement de cette libération.
Namasté
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