Dès le 18 septembre 2017 , nous vous proposons des séances de Hatha Yoga dans la magnifique salle de Diagonale Danse à Court St Etienne.
La pratique du Yoga est accessible à tous, ne demande aucune compétence spécifique et procure de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Les postures de yoga « asanas » pratiquées lors des cours de Yoga vont assouplir et tonifier les muscles du corps mais aussi libérer les tensions physiques et mentales.
Pour assister aux séances de Yoga, vous devez disposer d’un tapis de gym, d’une sangle et d’une couverture pour le moment de relaxation.
Les personnes moins souples et nos aînés prendront en plus, un coussin « zafu » et un ou deux blocs pour faciliter le maintien des postures et les exercices de respiration « Pranayama ».
Ne tardez pas à vous inscrire : https://moments-pour-moi.be/nos-cours-de-yoga/
