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Les hommes et la pratique du Yoga

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Un nombre grandissant d’hommes s’intéresse au Yoga
Les hommes d’aujourd’hui dépassent les préjugés dont les des plus répandus sont « le Yoga est une affaire de femme » – « un cours de Yoga, c’est trop facile pour un homme » – « on ne transpire pas lors d’une séance de Yoga » – …
Les représentants du sexe masculin actuels dépassent ces croyances limitantes et se font plaisir en pratiquant assidûment tel ou tel type de Yoga.

Les hommes ont des facilités que les femmes n’ont pas et vice versa
Par exemple, de nombreux hommes pratiquent aisément les postures en appui sur les bras ou celles qui demandent une solide sangle abdominale !
Par contre, la majorité des femmes éprouvent plus de facilités pour les postures qui requièrent de la souplesse ou de l’équilibre !

Homme ou femme, le Yoga est bon pour tous !
Grâce à la variété des postures et des enchaînements (dont les plus connus sont les Salutations au Soleil : Suryanamaskara ), une pratique régulière du Yoga permet de travailler les muscles antagonistes et donc de développer un corps équilibré mais aussi de maintenir une bonne condition physique. Le travail s’opère sur les articulations, les muscles, les systèmes nerveux, digestif, cardiaque, respiratoire, … mais aussi et surtout sur le mental !

Yogi et Yogini, vous êtes tous les bienvenus aux séances de Yoga

Namasté,

Plus d’infos sur mes cours ? Consultez le site de Moments Pour Moi : https://moments-pour-moi.be/nos-cours-de-yoga/

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