Avec du bon matériel de Yoga, vous pourrez pratiquer la méditation au quotidien.
Le Zabuton est le « tapis » de méditation par excellence. Il est particulièrement important pour pouvoir conserver une posture méditative un long moment car il soulage les genoux et les pieds en leur évitant d’être à même le sol.
Choisissez-le :
- En tissu robuste, en coton de préférence.
- Avec une housse amovible et lavable.
- Munis d’une sangle de transport.
- De la couleur de votre choix.
Le Yogi Moon, est un coussin en forme de croissant de lune qui laisse beaucoup de place aux pieds lorsque vous êtes en position du tailleur (Sukhasana).
Choisissez-le :
- Pas trop épais max 15 cm.
- Avec une housse en coton déhoussable et lavable.
- Avec possibilité d’ajouter ou d’enlever de la matière de remplissage.
- De la couleur de votre choix.
Le Zafu, est le coussin rond traditionnel de Yoga qui facilite le maintien de la posture assise pendant de longs moments. Il permet d’avoir les hanches plus hautes que les genoux et donc de conserver une posture assise confortable lors d’exercices de respiration, des séances de méditation ou des moments de détente.
Choisissez-le :
- Dimensions min 30 cm de diamètre.
- Avec une housse en coton déhoussable et lavable.
- Avec possibilité d’ajouter ou d’enlever de la matière de remplissage.
- De la couleur de votre choix.
Le Banc de méditation permet le maintien d’une posture méditative plus aisée puisque vous pourrez fléchir les jambes et passer les pieds en dessous du banc.
Choisissez-le :
- En bois, avec ou sans petit coussin.
- Léger pour être facilement transportable.
Je vous souhaite une bonne pratique de la Méditation !
Namasté
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