Avec du bon matériel de Yoga, vous pourrez vous concentrer sur les postures et la respiration lors de vos séances de Yoga.
Le ZAFU est le coussin rond traditionnel de Yoga qui facilite le maintien de la posture assise pendant de longs moments. Il permet d’avoir les hanches plus hautes que les genoux et donc de conserver une posture assise confortable lors d’exercices de respiration, des séances de méditation ou des moments de détente.
Choisissez-le :
- Dimensions min 30 cm de diamètre.
- Avec une housse en coton déhoussable et lavable.
- Avec possibilité d’ajouter ou d’enlever la matière de remplissage.
- De la couleur de votre choix.
Le BOLSTER, est un coussin de forme cylindrique ou rectangulaire.Il est un excellent soutien sous les genoux lors du moment de relaxation. Il peut être fort utile sous le dos pour l’ouverture du « cœur » lorsque vous êtes en position couché sur le dos lors d’un exercice de respiration ou de relaxation.
Choisissez-le :
- De dimensions conséquentes : min 60 cm de long et 20 cm de diamètre.
- Avec une housse en coton déhoussable et lavable.
- De la couleur de votre choix.
Le COUSSIN, est une aide précieuse pour l’ouverture de la cage thoracique. Idéal lors des exercices de respiration lorsque vous êtes couché sur le dos : vous pouvez appuyer votre colonne vertébrale sur le coussin et laisser aller vos épaules vers le sol.
Choisissez-le :
- Avec une housse en coton déhoussable et lavable.
- De petites dimensions : max 75 cm de long et 20 cm de large.
- Léger mais conservant sa forme.
Je vous souhaite une bonne pratique de Yoga !
Namasté
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