La méditation s’adresse à tous ceux qui souhaitent s’engager dans un travail personnel de manière à « mieux vivre ». Le programme MBSR de 8 semaines est le début d’une belle expérience et d’une nouvelle vie. Mindfulness Based on Stress Reduction est basé sur les travaux de Jon Kabat-Zinn. Le terme « Stress » signifie
Depuis début janvier, je participe aux séances de Yoga du Son de Laure Stehlin à Sart Messire Guillaume. Nous y pratiquons : • Le chant des Bijas, ce sont des sons qui ouvrent les 7 chakras. • Le chant de Mantras, ce sont les chants sacrés qui amènent au calme et à la sérénité. •
Dans 3 semaines, c’est la St Valentin ! Si vous n’avez pas encore eu l’idée de l’année pour faire plaisir à votre Valentin ou votre Valentine… Je vous propose de commander un produit bien-être : un coussin de massage ou des balles d’auto massage. Les muscles para vertébraux, de la nuque ou des épaules sont
Pour la saison 2018, il n’y a rien de changé pour les séances de Hatha Yoga à Baisy -Thy, dans la TransverSalle, proche de la chapelle du Try-au-Chêne. => lundi de 20h10 à 21h40 (juste après la séance de Pilates) => mardi de 20h00 à 21h30 Magali Pottier vous propose de : • Réaliser des
A partir du mois de janvier 2018, il y a désormais plusieurs séances de Hatha Yoga dans la superbe salle de danse, Diagonale Danse, à Court St Etienne. => lundi de 9h00 à 10h00 et de 10h15 à 11h15 => mercredi de 9h00 à 10h30 => vendredi de 9h00 à 10h00 Magali Pottier vous invite
A partir du mois de janvier 2018, il y a deux séances de Hatha Yoga le samedi matin dans une magnifique propriété privée à Maransart, entre Waterloo et Genappe. => séance d’1h30 : 10h00 à 11h30 => séance d’1h00 : 11h35 à 12h35 Magali Pottier vous propose de pratiquer des postures de Hatha Yoga, des
Je vous souhaite une joyeuse fête de Noël, un excellent réveillon du Nouvel An et une magnifique année 2018. Prenez soin de vous et de vos proches tout au long de cette belle nouvelle année. Je vous retrouve à partir du samedi 6 janvier 2018 à Maransart et lundi 8 janvier à Court St Etienne
Le zafu est un petit coussin bien utile pour vos séances de méditation assise. Choisissez la couleur et le motif que vous aimez : • Écru motif Floral • Noir/blanc motif Mauresque • Vert citron motif Ornements • Rose motif Lotus • Bleu pétrol motif cachemire Que ce soit pour vous ou pour un de
Choisissez la posture de méditation qui vous convient en fonction de votre morphologie. Qu’importe le choix de l’accessoire, un banc, un zafu, un yogi moon,… l’important c’est votre bien-être. Lorsque le méditant est bien installé, il se prédispose à une méditation efficace et bienveillante. C’est le moment, de passer commande au Père Noël si vous
Le zafu est un petit coussin rond bien utile lors de vos séances de méditation assise. Choisissez la couleur qui vous convient et laissez le dans une pièce calme de votre maison. Lorsque vous verrez votre zafu, il vous rappellera que vous devez prendre du temps pour vous, pour méditer de manière confortable. Que ce
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