Claire et Magali ont organisé une journée spéciale plaisir !
Un atelier de Hatha Yoga le matin : des postures de Yoga, des respirations (Pranayama), de la méditation & de la relaxation pour terminer la séance.
Un repas partagé sur le temps de midi dans une ambiance conviviale.
Une initiation à la Marche Nordique, méthode Alpha, l’après-midi. Nous nous sommes baladés dans la campagne de Maransart et Sauvagemont, accompagnés du soleil.
Merci à tous les participants pour la bonne ambiance, les sourires, les rires, les histoires, …
C’était vraiment un pur bonheur !
Nous recommençons le 14 juillet et le 25 août.
Infos : https://moments-pour-moi.be/journees-hatha-yoga-et-marche-nordique/
