Un zafu pour méditer

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Installez-vous confortablement pour entreprendre votre méditation en Pleine Conscience.

Le coussin de méditation, aussi appelé zafu par les adeptes, offre une position agréable pour plusieur raisons :

• alignement de la colonne vertébrale
• bascule du bassin légèrement vers l’avant
• hanches plus élevées que les genoux

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