Les différents types de Yoga sont issus d’une tradition très ancienne de maintien de la bonne santé et de la discipline de l’esprit.
Nous avons le plaisir de vous proposer une journée riche pour explorer ces pratiques complémentaires :
– Habiter le corps physique par des postures
– Plonger dans la puissance des sons qui touchent les corps subtils
– Savourer les bienfaits d’une relaxation musicale, dans un état de pleine réceptivité
Dans cette intention, Moments Pour Moi et Espace Vibrations s’associent pour vous proposer une journée spéciale le dimanche 22 octobre 2017.
Lors de la séance de Hatha Yoga, Magali vous proposera de pratiquer des Asanas, il s’agit de postures statiques ou dynamiques qui permettront de renforcer, d’étirer les muscles et de relâcher les tensions musculaires. Mais aussi des exercices de respiration que l’on appelle le Pranayama qui permettront un relâchement des tensions de l’esprit. Magali terminera par un moment de relaxation afin que le corps et le mental, intègrent les bienfaits de la séance et développent une bonne énergie.
Durant l’atelier de Yoga du Son, Laure vous proposera une pratique de CHANTS et SONS SACRÉS (mantras). Le YOGA du SON favorise la détente physique, mentale et psychique. Il amène plus de vitalité et de conscience dans l’être. Ce travail vibratoire nous permet de nous harmoniser, à la fois avec nous-même et avec notre entourage.
Lors de la séance de relaxation musicale, vous recevrez un massage sonore relaxant, allongés sur votre tapis de Yoga. Afin de clôturer en douceur le programme de cette journée, Laure jouera une musique méditative sur des instruments de Healing Sounds (flûtes, bansuri, carillons, …).
Il s’agit d’activités simples, accessibles à tous, ne nécessitant aucun prérequis ni compétence particulière.
Déroulement de la journée
Séance de Hatha Yoga de 10h00 à 11h30
Pause de 30 min pendant laquelle vous pourrez déguster une tisane et une collation
Séance de Yoga du Son de 12h00 à 13h00
Repas collectif de 13h00 à 14h30, chacun apporte ce qu’il a envie de partager.
Séance de relaxation musicale de 14h30 à 15h15
Temps d’échange
Où et quand ?
A Villers-La-Ville, rue des Bourgeois 11 F
=> Attention, il faut garer le véhicule dans le parking communal en bas de la rue près de la pharmacie.
Dimanche 22 octobre 2017, de 10h00 à 16h00
Détails Pratiques
Soyez habillés de vêtements souples et confortables.
Munissez-vous de tout ce dont vous avez besoin pour être confortable : petite bouteille d’eau, pull, couverture, tapis de yoga et zafu ou coussin.
Participation : 65 eur
L’inscription est prise en compte lors du versement de l’acompte de 35 eur sur le compte BE40 7320 3747 2363 en mentionnant votre nom et la date de l’atelier.
Infos & inscription
momentspourmoi@gmail.com ou 0471/355 300 ou https://moments-pour-moi.be/contact/
espacevibrations@gmail.com ou 0495/300 628
