Author Archive

Un zafu pour méditer

Installez-vous confortablement pour entreprendre votre méditation en Pleine Conscience. Le coussin de méditation, aussi appelé zafu par les adeptes, offre une position agréable pour plusieur raisons : • alignement de la colonne vertébrale • bascule du bassin légèrement vers l’avant • hanches plus élevées que les genoux Consultez notre boutique pour choisir votre coussin de

Méditer en pleine conscience dans une position confortable

Le programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience plus communément appelé MBSR a été créé par Jon Kabat-Zinn. L’intention de ce programme de 8 semaines est d’entraîner toute personne à parvenir à se connecter à l’instant présent, à développer une relation différente avec les événements difficiles qu’il rencontre et à modifier la

Une journée extraordinaire !

Claire et Magali ont organisé une journée spéciale plaisir ! Un atelier de Hatha Yoga le matin : des postures de Yoga, des respirations (Pranayama), de la méditation & de la relaxation pour terminer la séance. Un repas partagé sur le temps de midi dans une ambiance conviviale. Une initiation à la Marche Nordique, méthode

Une conscience de tous les instants

Peu importe le type de méditation que vous choisirez : la Pleine Conscience, Zen, Vipassana, Bouddhiste, Tibétaine, Satsang, … L’important est de prêter attention à l’instant présent. La Pleine Conscience s’exerce intentionnellement par la pratique de la méditation afin d’ouvrir le chemin vers une observation douce et bienveillante de son esprit. La Pleine Conscience permet

Journées Hatha Yoga et Marche Nordique

Moments Pour Moi et Les Sentiers du Bien-Etre s’associent pour vous proposer 3 journées spéciales.  Durant la séance de Hatha Yoga, Magali vous initiera à la pratique : o des « Asanas », des postures statiques ou dynamiques qui permettent de renforcer, d’étirer les muscles et de relâcher les tensions musculaires. o du «

Le Yoga, une leçon d’humilité

Pratiquer le Yoga, c’est accepter ses incapacités et non, se diriger vers la facilité. Laissez-vous guider par le professeur, il va vous emmener là où vous n’avez pas envie d’aller. Vous allez ressentir la différence entre l’inconfort et la douleur. Pour les séances de Yoga, pensez à tout ce qui contribue à votre confort :

La voie du Yoga

« Le bonheur est la cible, le Yoga est l’arc et vous êtes la flèche » Le chemin vers l’éveil nécessite de la pratique, de l’humilité, du courage et de la détermination. Les 8 étapes pour l’atteindre sont : • le Yama, la discipline sociale telle que : la non-violence, dire la vérité, ne pas

Les belles postures du Hatha Yoga

Au premier abord, les postures de Yoga semblent difficiles mais avec de la pratique, de la persévérance et de l’humilité, votre corps va parvenir à réaliser ces belles postures. Le Yoga est avant tout un éveil spirituel grâce au travail des postures (asanas),de la respiration (pranayama) et de la méditation ( dharana – dhyana). Pour

Yoga Stops Traffick

Ce dimanche 11 mars 2018, déroulons nos tapis de Yoga et effectuons 108 Salutations au Soleil. Participons au Yogathon pour lutter contre le trafic d’êtres humains.   Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site : http://www.yogastopstraffick.org/about-yoga-stops-traffick/  

La magie du Hatha Yoga

Les postures correctes du Yoga aussi appelées asanas, sont bien plus que des positions physiques.   Le Yoga est un chemin vers l’éveil spirituel grâce au travail des postures (asanas), de la discipline du souffle (pranayama) et de la méditation.   Magali propose des séances de Hatha Yoga  à Baisy Thy, Court St Etienne et

Nous contacter

Votre nom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Sujet

Votre message

Contact

Magali Pottier
+32 (0)471 355 300


ESPACE SHIATSU
rue de Faux 26
1490 Sart Messire Guillaume
(Court St Etienne)

ESPACES YOGA
La TransverSalle, rue des Communes 10 A à 1470 Baisy Thy

Les Buissonnets, rue de Colinet 35 à 1380 Maransart

Diagonale Danse, rue de Mérivaux 13 à 1490 à Court St Etienne

Inscription Yoga



Réservez vos séances de Yoga pour la saison 2017-2018

design by a2com